実家に帰省している間暇だったからその時に書けよと言われたらそう。
なんにもやる気が出なくてガンダムW見てたら正月休み終わってた。
走行距離：368.8 km/28日
先日書いたけど年末にCOROS PACE4買っちゃった。
ので、今回からスクショがカロスに。
(過去のデータはガーミンからエクスポートして取り込んだ)
毎日平均の13.17 kmは走った日の平均になっていると思う。(13.17×28=368.76)
ガーミンは走った/走らなかったに関係なく、走行距離/月間日数 で計算されていたし。
「ランニングウォッチ」として見るとカロスのコスパはすごく高い。
Garminの方がより広く一般的に使いやすいという印象は今も変わらない。
(そこに価値が見いだせるかどうかで価格の感じ方も変わってくると思う)
12月は週末にロング走(20～30 km)、平日は10 kmを目安に。
疲れているなーと感じるときはリカバリージョグで済ます感じ。
そりゃ、300 km超えるよねって感じ。
あと、寒くなって1回に走る距離が伸びてきたのもあってかいまだに短パンで走ってる。
さすがに寒いのでカーフスリーブ(カーフゲイター？)は付けるけど。
マルチポケットパンツロングも走りにくくはないんだけど1時間以上走ってると汗もかくし、重さが気になってくる。
短時間ジョグで済ますときくらいしか今季はまだ履いてない
もちろん、これは私が瀬戸内に居るから冬と言っても他の地域ほど気温が下がらないってのも要因としては大きいと思う。
2025年振り返り(3207 km)
今年はよく走ったと思う。3200kmも走ってるなんて思わなかった。
2月は23日に姫路城マラソンがあって走行距離を調整していた。
6月は蒸し暑さに慣れていないのもあって全然走れなかった。
7～9月はトレッドミルで距離を稼ぐようになって暑さの割には走れていた。
2026年も夏はトレッドミルを使いつつ朝ランで距離を踏む感じになりそう。
こうも昼間暑いとバイクも乗ってられないし、市営体育館に通うことになるだろな。
出走レース(2月：姫路城 11月：神戸)
姫路城はよく走れたと思う。フルマラソン2本目でサブ3.5を達成。
心拍数はGarminの測定ミスだと思っているけど。
今年もエントリーした。
2025は抽選だったけど、2026は先着順だった。
もともと評判な大会なのと次回は駐車場の整備などで開催されないのもあってか
応募開始日の夕方にはエントリー埋まったらしい。
同日開催の大阪マラソンも興味なかったとは言わないけど
姫路の方がうちからのアクセスもいいし、参加費も安いしで姫路城にした。
(そうは言っても姫路城も参加費値上がりしていた)
1回しか走ってないけど姫路城マラソンは駅チカのホテルがアホみたいに高いこと以外は良い大会だと思う。
ホテルは西明石とか加古川とかの新快速も停まる駅で探した方がアクセスも悪くなくて安く済むと思う。
神戸マラソンは いやー、暑かった。
実力に対してオーバーペースだったのは間違いないとは思う。
みぞおちが痛くて走っていられない程痛くなった。
まぁ、30 kmまではほぼ㌔4:30で走れていたことはプラスにとっておこう。
大学の同期が16.7 km付近に応援に来てくれていてその時はまだ元気があってめっちゃ笑顔で手を振ってるのが撮られていた(笑)
神戸マラソンの翌々日に職場の健康診断があったのだけど
肝臓の評価が「D」になって年明けに産業医と面談することになった。
ASTとALTなので十中八九マラソンが原因だと思っているけど。
年明けに産業医と面談することになったんだけど🫣 https://t.co/QkyhyPGQeP
— りょくちゃ@がんばらない (@green_tea_bike) 2025年12月16日
年明けは
姫路城マラソン(2/22)と長野マラソン(4/19)に出走予定。
長野マラソンは無料出走権当たったしね。
（そうはいっても交通費・宿泊費考えたら結構するけど）
