東京出張で新橋に泊まっていたしせっかくなので皇居ランしてきた。
皇居ラン 概要
東京のど真ん中、皇居の外周を回る1周約5 kmコース。
交通のアクセスがいいのと、1周5 kmとキリが良い距離で信号もなくペースを保ちやすいことから人気なコースで「ランナーの聖地」とも。
周辺にランニングステーション(ロッカーやシャワーを備えた施設)も多い。
皇居という場所柄、警察官が至るところに居るため治安もいい。
マナー
・歩行者優先
・狭いところは1列で
・反時計まわり
・タイムよりゆとりをもって
・ごみは持ち帰る
まぁ、普通の歩道を走ることを考えたら当たり前のことではあるのだけど。
「反時計回り」ってのが気にするところかなってくらい。
何人か外人ランナーが逆走してたけど
実走
新橋駅前スタート
泊まっていたのが新橋駅前のホテルだったので皇居まで2 km無いくらいの距離。
皇居1周＋ホテルまでの往復に調整として日比谷公園を走って10kmにした。
皇居を2周する時間的余裕はなかった。
(というか朝起きられなかった。前日飲み会だったし)
天気はいまいち。傘さすか悩むくらいの霧雨だった。
梅雨時期だししゃーない。
皇居という場所もあってかこの天気の朝6時でも走ってる人はいた。
東京駅を皇居側から見るもの初めてだったりする。
駅前の広場くらいまでしか行ったことなかった。
日比谷公園へ
距離調整の意味も兼ねて皇居のすぐ南の日比谷公園へ。
地図でも分かるように皇居ほど大きくないので外周1周で1.7kmほど。
公園内にもランニングコースがあり、そちらは1kmほどらしい。
感想
皇居ランは大都会のど真ん中で信号無しで5 km周回できるコースだし人気になるよなーという感じ。
初心者でも5 kmなら走り切りやすいし、中級者以上なら距離走するのにも使いやすいだろうし。
若干の起伏はあるけどそんなに気になるほどでもないし。
皇居という江戸城城跡やお濠と大都会の摩天楼が同時に見られるのもなかなかない景色。
(大阪城公園でも似た景色は見られる？行ったことないから知らない)
あとはこんなこと考えながら走ってた。
大都会東京の真ん中にこれだけ走りやすい5kmコースがあるのは凄い(こなみ)
— りょくちゃ@がんばらない (@green_tea_bike) 2026年7月3日
と、同時に1000万の10%は100万だけど
10万は100%でも10万なんだよなとか考えてた https://t.co/H9bp46cqpp
人気投票とかあっても行ったことが無ければ票入れられないよなーと。
もちろんアクセスが良いことも人気になる理由の1つではあると思うけど。
という地方民の僻み。
ランステは利用せず
出張行く前はasicsのランニングステーションでも使って
SonicBlastあたりをレンタルしようかなとも思っていたけど
時間の都合がいまいちだったのでランステは利用せず。
アシックスだと6:30から営業開始で、1時間弱走ること考えたら始業に間に合わなかった。
アシックスのランステは1,100円(会員価格)、1,500円(非会員価格)と皇居周辺のランステの中でも高額な部類に入るけど
アシックスメンバーズのポイント1250pt(1250円相当)でランステ2回分の無料券が交換できる。
実質625円と思うと東京駅前のランステとしては安い部類に入ると思う。
レンタルできるシューズは時期によって変わるようだけど330円でレンタルできるのもうれしいところ。
「ランニングコースとして」見るなら大濠公園(福岡市)の方が好きかも。
皇居ランが人気なのはアクセスのよさと単純に人口が多い東京ってところもあると思う
